BVAU | RO, GL |

Limba:
Română
- English

Îmblânzirea anxietății : Cum să oprim spirala îngrijorării și a fricii ca să ne vindecăm mintea

Tipul înregistrării:	Text tipărit: monografic
Autor:	Brewer, Judson
Traducător:	Manolache, Ioana
Responsabilitate:	Judson Brewer
Responsabilitate secundară:	Traducere din engleză de Ioana Manolache
Editura:	Curtea Veche Publishing
Locul publicării:	Bucureşti
Anul Ediției:	2021
Tipografie:	Artprint
ISBN:	978-606-44-0907-2
Descriere:	336 p. : il.
Note:	Tit. în lb. engleză: Unwinding Anxiety
Limba:	Română
Serie:	Biblioterapia
Subiect:	anxietate
Subiect:	psihoterapie
Subiect:	comportament social
Subiect:	mindfulness
Subiect:	dezvoltare personală
Subiect:	psihologie individuală
Subiect:	psihologia caracterului
Sumar sau abstract:	De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependențe și obiceiuri nocive (de pildă, mâncatul pe fond de stres, procrastinarea, derularea fără încetare a știrilor de pe internet și verificarea rețelelor de socializare), prin care încercăm să facem față problemelor cotidiene. Soluții? Judson Brewer ne arată cum să ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declanșatori, cum să-i dezamorsăm folosind practica simplă, dar puternică a curiozității și cum să ne antrenăm mintea prin mindfulness și alte tehnici utile, cu eficiență dovedită. În paginile acestei cărți, el concentrează peste două decenii de cercetare și experiență clinică și prezintă un program clar cu ajutorul căruia oricine poate desface nodurile uneori atât de complicate ale anxietății.
Cota topografică:	II 125.607
Clasificare:	615.851
Clasificare:	616.89-008.441:159.923.2
Clasificare:	159.923.2:616.89-008.441
Clasificare:	082.1 Biblioterapia

159.9/B82 II 125.607
BREWER, Judson

Îmblânzirea anxietății : Cum să oprim spirala îngrijorării și a fricii ca să ne vindecăm mintea [Text tipărit] / Judson Brewer; Traducere din engleză de Ioana Manolache.- Bucureşti : Curtea Veche Publishing, 2021 ([București]: Artprint)
336 p. : il. - (Biblioterapia)
Tit. în lb. engleză: Unwinding Anxiety
De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependențe și obiceiuri nocive (de pildă, mâncatul pe fond de stres, procrastinarea, derularea fără încetare a știrilor de pe internet și verificarea rețelelor de socializare), prin care încercăm să facem față problemelor cotidiene. Soluții? Judson Brewer ne arată cum să ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declanșatori, cum să-i dezamorsăm folosind practica simplă, dar puternică a curiozității și cum să ne antrenăm mintea prin mindfulness și alte tehnici utile, cu eficiență dovedită. În paginile acestei cărți, el concentrează peste două decenii de cercetare și experiență clinică și prezintă un program clar cu ajutorul căruia oricine poate desface nodurile uneori atât de complicate ale anxietății.
ISBN: 978-606-44-0907-2

BREWER, Judson

615.851
616.89-008.441:159.923.2
159.923.2:616.89-008.441
082.1 Biblioterapia
anxietate psihoterapie comportament social mindfulness dezvoltare personală psihologie individuală psihologia caracterului

LDR:01691nam0 2200265 450 001 717874
010 $a 978-606-44-0907-2
100 $a 20220526u m y0rumy5001 ba
101 1 $a rum $c eng
102 $a RO
200 1 $a Îmblânzirea anxietății $e Cum să oprim spirala îngrijorării și a fricii ca să ne vindecăm mintea $b Text tipărit $f Judson Brewer $g Traducere din engleză de Ioana Manolache
210 # # $a Bucureşti $L s3663 $c Curtea Veche Publishing $d 2021 $e [București] $g Artprint
215 $a 336 p. $c il.
225 0 $a Biblioterapia
300 $a Tit. în lb. engleză: Unwinding Anxiety
330 $a De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependențe și obiceiuri nocive (de pildă, mâncatul pe fond de stres, procrastinarea, derularea fără încetare a știrilor de pe internet și verificarea rețelelor de socializare), prin care încercăm să facem față problemelor cotidiene. Soluții? Judson Brewer ne arată cum să ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declanșatori, cum să-i dezamorsăm folosind practica simplă, dar puternică a curiozității și cum să ne antrenăm mintea prin mindfulness și alte tehnici utile, cu eficiență dovedită. În paginile acestei cărți, el concentrează peste două decenii de cercetare și experiență clinică și prezintă un program clar cu ajutorul căruia oricine poate desface nodurile uneori atât de complicate ale anxietății.
410 $0 17391 $f Curtea Veche $t Biblioterapia
517 1 $a Unwinding Anxiety
606 $3 166920 $a anxietate
606 $3 165702 $a psihoterapie
606 $3 168019 $a comportament social
606 $3 282321 $a mindfulness
606 $3 167203 $a dezvoltare personală
606 $3 166276 $a psihologie individuală
606 $3 166278 $a psihologia caracterului
675 $a 615.851
675 $a 616.89-008.441:159.923.2
675 $a 159.923.2:616.89-008.441
675 $a 082.1 Biblioterapia
679 $d 1
700 0 $3 287717 $4 070 $a Brewer $b Judson
702 1 $3 288933 $4 730 $a Manolache $b Ioana
801 3 $a RO $b BJGL $g unimarc $c 20220817
830 $a 08C+I
850 $a BJGL
852 # # $a BJGL $p RO $j II 125.607